Fizjoterapia dla osób po amputacjach

Zapraszamy osoby po amputacji do powrotu do ruchu! Od stycznia 2019 r. w Krakowie (a z czasem w kolejnych miastach!) uruchamiamy projekt „Fizjoterapia dla osób po amputacji – zajęcia grupowe”. To pierwsza taka grupa w Polsce dostępna dla każdego!

Każdy z nas potrzebuje ruchu. Nasze ciało najlepiej działa wtedy, kiedy jest w ruchu. Nic nowego – można by rzec. Ruszamy się bo musimy, na co dzień, wykonując rozmaite czynności. Ale ruszamy się też dla przyjemności… Uprawiamy rekreacyjnie sport, bo poprawia to nasze samopoczucie i daje wiele satysfakcji. Biegamy, jeździmy na rowerze, trenujemy w klubach fitness, siłowniach, chodzimy po górach… Im większą mamy świadomość jak wiele dobrego płynie z bycia w ruchu, tym bardziej jesteśmy zmotywowani, aby się ruszać.

Ta świadomość nie dotyczy zresztą tylko sportu, ale – może nawet przede wszystkim – naszej codzienności. Codzienne nawyki ruchowe są kluczowe. Warto dbać o to, aby były poprawne, bo to najlepsza forma troski o nasze ciało, tak aby było zdrowe i służyło nam przez lata. Wszystko to wydaje się proste, kiedy jesteśmy pełnosprawni, a jedyne co może nam przeszkadzać to… nasze lenistwo 😉

Sytuacja się komplikuje wtedy, kiedy w tym byciu w ruchu coś nam przeszkadza, coś nam to utrudnia, albo nawet uniemożliwia. Jednym z takich powodów niewątpliwie jest amputacja kończyny. Utrata części nogi lub ręki, sprawia, że w pierwszym momencie po amputacji skazani jesteśmy niemalże na bezruch i stajemy się zależni od pomocy innych osób.

Z czasem adaptujemy się coraz lepiej do nowej sytuacji i uczymy sobie z nią radzić. Potrafimy sami wstać, chodzić o kulach, zakładać i używać protezę. Wracamy do codzienności w takim zakresie, w jakim udaje nam się wypracować sposoby radzenia sobie z brakiem kończyny. Znowu wydaje się, że to dość proste i można by na tym poprzestać…

Ale czy tak jest na pewno?

Wieloletnie doświadczenia pracy z osobami po amputacjach kończyn, pokazały nam, że poziom aktywności ruchowej w tej grupie pacjentów jest statystycznie o wiele niższy, niż osób zdrowych. Jest również niższy, niż przed amputacją. Nawet tak proste formy ruchu, jak spacery czy jazda na rowerze zostają zarzucone z powodu dolegliwości bólowych, lęku przed wywróceniem się czy niskiej wydolności krążeniowo-oddechowej. Tracimy kończynę i z czasem ruszamy się coraz mniej, a to prowadzi do dalszych problemów zdrowotnych, często również do kolejnych amputacji. Ponadto brakiem ruchu pozbawiamy się przyjemności, czerpanej z aktywności.

Dlaczego zajęcia grupowe?

Zajęcia w grupie dają szansę na wymianę doświadczeń (np. na temat protez), na integrację, na ponowne wyjście do ludzi, nawiązanie nowych znajomości, uświadomienie sobie, że nie jestem sam/a w mojej niepełnosprawności. Grupa pomaga w motywacji do ćwiczeń, buduje w uczestnikach poczucie obowiązku (każdy musi zaakceptować godziny zajęć, przestrzegać regulaminu). Ważnym powodem jest również kwestia ekonomiczna – udział w zajęciach grupowych jest tańszy, niż w terapii indywidualnej. Dołączenie do projektu może być pierwszym krokiem w budowaniu świadomości czym jest fizjoterapia i dlaczego w życiu każdej osoby po amputacji (i nie tylko!) jest tak ważna. Zdajemy sobie w pełni sprawę z faktu, że zajęcia grupowe nie zastąpią terapii indywidualnej, jednak mogą ją fantastycznie uzupełnić.

Program dla każdego

Na początek każda z osób odbędzie kilka prostych testów pod kontrolą fizjoterapeuty, aby zobaczyć w jakiej jest formie, jakie są najważniejsze obszary, którymi trzeba się zająć. Wyniki tych testów zostaną zapisane i udostępnione do wglądu uczestnika. Następnie proponujemy udział w 10 spotkaniach, po czym ponownie wykonamy testy i przedstawimy uczestnikowi. To pomoże w zobaczeniu postępów. Po cyklu spotkań każdy z uczestników dostanie listę zaleceń do domu, aby utrwalać wypracowane nawyki i dalej rozwijać się ruchowo. Jeśli zajdzie potrzeba przedłużenia programu dla danego uczestnika – oczywiście przewidujemy taką możliwość. Mogą się też pojawić potrzeby terapii indywidualnej czy konsultacji z protetykiem lub psychologiem – na pewno będziemy na nie odpowiadać, kierować uczestników w dobre ręce i dzielić się naszą wiedzą.

Jak często będą zajęcia?

W 2019 roku zakładamy, że zajęcia będą się odbywać 2 razy w miesiącu. Z czasem chcemy zwiększyć częstotliwość do zajęć cotygodniowych, a być może również utworzyć kolejne grupy. Wszystko będzie zależało od uczestników 🙂

Jaki będzie koszt?

Chcemy, aby projekt był dostępny dla każdego, dlatego opłata za uczestnictwo w jednych zajęciach wyniesie 30 zł. Sądzimy, że jest to kwota, którą nawet w skromnym budżecie domowym da się wygospodarować. Wzorem obozów nauki chodu (WalkCamp), które organizujemy od zeszłego roku, uważamy, że niewielka opłata za uczestnictwo w zajęciach wpływa pozytywnie na motywację (tzw. opłata motywacyjna).

Kto prowadzi zajęcia?

Agnieszka Wnuk – doktorantka na CM UJ, fizjoterapeutka, specjalistka z zakresu analizy chodu oraz planowania treningu rehabilitacyjnego. Praktyka zagraniczna w New York College of Podiatric Medicine, Anthea Hospital oraz Saúde Atlntica – Clinica do Dragao. Fizjoterapeutka podczas pierwszych w Polsce obozów nauki chodu WalkCamp na wysokości uda i podudzia. W swojej pracy łączy techniki dopasowane indywidualnie do potrzeb pacjenta.

Gdzie będziemy ćwiczyć?

Zajęcia będą się odbywać w Krakowie, przy ulicy Zielony Dół 4, w jednej z najpiękniejszych krakowskich dzielnic – na Woli Justowskiej. Będziemy gościć w Ośrodku Psychoonkologii, działającym przy Stowarzyszeniu UNICORN. Teren, na którym znajduje się ośrodek bezpośrednio graniczy z Laskiem Wolskim. Lokalizacja wręcz zachęca do licznych spacerów po okolicy! W ośrodku wynajmiemy przestronną salę do zajęć ruchowych.

Jak się zgłosić?

Formularz zgłoszeniowy oraz wszelkie informacje związane z uczestnictwem w zajęciach będą dostępne na naszej stronie. Zapisy uruchomimy w momencie, kiedy zbierzemy kwotę pozwalającą na uruchomienie zajęć. Szacujemy,  że odbędzie się to pod koniec kwietnia lub w maju.

Finansowanie

Koszt projektu (start + utrzymanie na okres pół roku) to kwota 10 000,00 zł brutto. Środki potrzebne na realizację projektu chcemy pozyskiwać z kilku źródeł. Opłaty uczestników będą stanowiły mniej niż połowę miesięcznych kosztów, przy założeniu, że grupa będzie liczyć 12 osób (co na początku może być trudne do uzyskania), dlatego potrzebne są dodatkowe źródła. Uruchomiliśmy zbiórkę na stronie fundacji, którą będziemy szeroko promować. Równolegle będziemy poszukiwać sponsorów, którzy mogliby wspierać projekt większymi kwotami i stać się swego rodzaju mecenasami tego przedsięwzięcia.

Plany rozwoju

Pomysłów na rozwój tego projektu nam nie brakuje, a z tych najważniejszych można by wymienić:

  • rekrutacja asystentów trenera (studenci fizjoterapii, wolontariat),
  • rekrutacja lokalnych opiekunów (wolontariat),
  • pozyskanie sprzętu do ćwiczeń,
  • rekrutacja prowadzących w innych miastach,
  • tworzenie grup w kolejnych miastach,
  • spotkania integracyjne uczestników…

Możliwości jest wiele! Zaczynamy skromnie od jednej grupy w Krakowie, ale marzy nam się utworzenie całej sieci takich grup w różnych miastach w Polsce. Jesteśmy przekonani, że razem się uda!

Jak wspierać?

Proponujemy:

  • jednorazowa darowizna na rzecz projektu w dowolnej kwocie,
  • regularne wsparcie projektu przez osobę/firmę w zadeklarowanej kwocie,
  • powiązanie sprzedaży usług/produktów firmy z przekazaniem konkretnej kwoty na rzecz projektu – X zł od sprzedanej usługi/produktu jest przekazywane na rzecz projektu,
  • dobrowolna dopłata ze strony klientów firmy-partnera na rzecz projektu.

Każda wpłata ma znaczenie!

Co dajemy w zamian?

Za okazane wsparcie oferujemy:

  • za jednorazową wpłatę: podziękowanie na naszej stronie internetowej – wpisanie na listę darczyńców,
  • jeśli kwota wpłaty jednorazowej wyniesie 500 zł lub więcej: dodatkowo przygotujemy specjalny post na nasz Facebook z informacją na temat darczyńcy,
  • jeśli zadeklarują Państwo stałe wsparcie projektu: wraz z pierwszą wpłatą zamieścimy informację na podstronie projektu o partnerstwie przy projekcie + post na Facebooku o współpracy + comiesięczne wymienianie Państwa firmy wśród stałych darczyńców projektu na Facebooku + pisemne podziękowanie dla Państwa,
  • jeśli zadeklarowane stałe wsparcie projektu wyniesie 1000 zł lub więcej: wszystkie punkty powyżej + przygotowanie specjalnego roll-upu do ustawienia w Państwa firmie z informacją o partnerstwie i podziękowaniem.

Masz pytania? Chciałbyś zostać partnerem?

Skontaktuj się z bezpośrednim opiekunem projektu:

Weronika Gurdek
w.gurdek@pozahoryzonty.org
tel. +48 509 404 140

Wspieraj projekt i pomóż podopiecznym fundacji wrócić do sprawności!

Cel zbiórki: 10 000,00 zł

________________________________________

Zebraliśmy: 20,00 zł (0,2%)


Wpłać dowolną kwotę
— dziękujemy!


Nasi Darczyńcy:

  1. Weronika – 20,00 zł

Możesz wpłacić środki bezpośrednio na rachunek fundacji:

Tytuł wpłaty: Projekt GrupaFizjo

Główny rachunek fundacji w PLN:
79 88040000 0000 0023 9551 0001
IBAN: PL79880400000000002395510001

Rachunek fundacji w EURO:
25 88040000 0000 0023 9551 0003
IBAN: PL25880400000000002395510003

Rachunki bankowe fundacji prowadzi:
Bank Spółdzielczy w Limanowej
Centrala: ul. Rynek 7, 34-600 Limanowa
POK w Krakowie: ul. Zwierzyniecka 8, 31-102 Kraków

Kod SWIFT Banku Polskiej Spółdzielczości S.A.: POLUPLPR


Rozliczenia transakcji kartą kredytową i e-przelewem przeprowadzane są za pośrednictwem Centrum Rozliczeniowego DotPay.